Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 90,33g | Karb: 76,41g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Makan Siang: Ameixa Seca, Tâmara, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Leardini Filé de Peixe Panga. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua. Camilan/Lainnya: Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|