|
20201217 體重54(+0.2) 體脂29.5%
昨天運動:40分
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1978 kkal
|
Lemak: 101,44g | Prot: 95,28g | Karb: 180,45g.
Makan Pagi: 小卷, 蔥. Makan Siang: 橄欖油, 嘉禾牌 中筋麵粉, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 煎雞蛋, 紫甘藍. Camilan/Lainnya: 義美 鮮乳, 柿子. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|