Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2119 kkal
|
Lemak: 101,81g | Prot: 92,82g | Karb: 208,11g.
Makan Pagi: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Qi2 Beef Sticks , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, Layenberger High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella, Clementinen, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Bioland Heumilchkäse. Makan Malam: Danone Dany Sahne Schoko Mousse, Lidl Mandeldrink, Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Banane. Camilan/Lainnya: Choceur Belgische Pralinen, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|