Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2146 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 167,32g | Karb: 217,45g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido. Makan Siang: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Makan Malam: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Uvas, União Açucar Cristal, Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana-Maçã. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliano nicoletti
|