Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1959 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 123,88g | Karb: 185,89g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Creatina, DIA Manga Rosa, Iogurte de Kefir, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Makan Siang: Growth Supplements Tempero Sabor Queijo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Miss Croc Lemon Pepper. Makan Malam: Bonduelle Milho Cozido no Vapor , President Queijo Reino, Keiff Kefir Integral sem Açúcar, São Braz Açaí Puro. Camilan/Lainnya: Cia do Cacau Chocolate 70%, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|