Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1358 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 99,12g | Karb: 106,10g.
Makan Pagi: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Egg, Avocado. Makan Siang: Barilla Casarecce De Pois Chiches, REWE Ziegenkäse, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Aldi Graved Lachs. Makan Malam: Stockmeyer Krakauer. Camilan/Lainnya: Clementines , Apple. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|