Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2013
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2013:
|
1662 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 55,10g | Karb: 221,15g.
Makan Pagi: Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Chips Ahoy! with Reese's, Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Makan Malam: Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Ready Rice - Roasted Chicken, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Butterfinger Bar. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|