Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 107,23g | Karb: 150,65g.
Makan Pagi: Укроп, Яичный Белок, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис, Куриное Филе. Makan Malam: Солнечная Фазенда Руккола, Форель, Яичный Белок, Шампиньоны, Hortex Брюссельская Капуста. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Grand Master Фундук Сушеный, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|