Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1651 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 69,62g | Karb: 168,65g.
Makan Pagi: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Makan Siang: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, ВкусВилл Зефир Ванильный. Makan Malam: Акконд Птица Дивная , Виктория Фарш Говяжий Диетический, Ламбер Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Camilan/Lainnya: Ярче Пончик Шоколадный. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|