Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1836 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 157,14g | Karb: 133,43g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, BIG WHEY Протеин. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|