Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1229 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 75,69g | Karb: 135,92g.
Makan Siang: 롯데 빈츠, 오뚜기 3분 카레, 바나나, 달걀, 서울우유 체다치즈 (20g), 현미잡곡밥, 다노샵 다노닭 미니볼. Makan Malam: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 채소볶음, 다노샵 다노닭 미니볼, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 귤, Sunnuts 하루견과. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|