Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 69,18g | Karb: 97,61g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Makan Siang: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Сибас. Makan Malam: Говяжий Бульон, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Camilan/Lainnya: Карат Плавленый Сыр Дружба, Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Оливковое Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Джемы и Варенья. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|