Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 109,35g | Prot: 113,51g | Karb: 65,42g.
Makan Siang: 義美 典藏蜂蜜蛋糕, 法國有機花園 無糖花生醬, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 雞腿排, Costco 希臘優格. Makan Malam: côte d’or 70%可可黑巧克力, 小黃瓜, 高麗菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 懶惰姐 大千張, 雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 法國有機花園 無糖花生醬. Camilan/Lainnya: 安佳 鮮奶油, KIRIN 無糖紅茶. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Des 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
17 Des 20 oleh anggota: faycat3
|
17 Des 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
17 Des 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|