Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1613 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 114,63g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Hortex Ежевика, Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт. Makan Siang: Мираторг Куриная Грудка Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Краски лета Тыква. Makan Malam: Табрис Куриное Филе Отварное. Camilan/Lainnya: Rum, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|