Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
2811 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 176,11g | Karb: 374,77g.
Makan Siang: 義美 無糖豆漿, 芭樂, 香蕉, 柳丁, 蘋果（去皮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜. Makan Malam: 炒桂竹筍, 炒菠菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煮熟的綠色椰菜, 茼蒿, 全聯 滷牛花腱, 全聯 聖女小蕃茄, 蓮霧, 芭樂, 柳丁, 雪梨. Camilan/Lainnya: 健康時刻 百分百純天然奶油胚芽餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|