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Seit gestern im Krankenhaus - mal sehen was nun passiert. (kein Corona - zum Glück).
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80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
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1665 kkal
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Lemak: 80,55g | Prot: 55,16g | Karb: 183,72g.
Makan Pagi: Margarine, Popp Thunfischsalat, Ja! Gouda Jung, Aldi Kräuterquark, Weizenbrötchen, Nusskati Nuss-Nugat-Creme. Makan Siang: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Camilan/Lainnya: Tee mit Zucker vorgesüßt. lagi...
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2462 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na hoffentlich nix schlimmes weil du im Krankenhaus bist. Alles Gute.
16 Des 20 oleh anggota: sjw*
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Danke dir :-)
Nun ja - der Kopf...
Aber Besserung wird schon kommen.
17 Des 20 oleh anggota: me1306
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Sejarah Berat Badan me1306
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