Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
2065 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 47,80g | Karb: 333,39g.
Makan Pagi: Lichtenberger Kasselerbraten, Aldi Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kinkartz Dominosteine. Makan Malam: Sol&Mar Tacos De Pota Con Aroma Natural De Ajo. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 1 jam, Autofahrt 120 kcal/h - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|