Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1755 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 45,55g | Karb: 270,66g.
Makan Pagi: Zeytin, Cappy Karışık Meyve Suyu, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan. Makan Malam: Domatesli Bulgur Pilavı, Brokoli Köftesi. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt , Sütlaç, Bal, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Elma, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Cicibebe, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. lagi...
|
|
1215 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burningthesunlight
|