Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1300 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 61,31g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Café, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Makan Malam: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Pizza de Chocolate. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Hiking - 17 menit, Istirahat - 17 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cidamarley
|