Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2020
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1351 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 85,48g | Karb: 126,25g.
Makan Siang: Egg (Whole) , Beehive Shaved Champagne Ham, Rolling Meadow Edam Cheese, Sanitarium Marmite, Huntley & Palmers Litebread Original. Makan Malam: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Countdown Frozen Mixed Berries, Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Countdown Frozen Mixed Berries, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake, Eclipse Premium Whey Protein Vanilla Supreme , Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry) . Camilan/Lainnya: Jack Links Original Beef Jerky. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|