Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
131,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1932 kkal
|
Lemak: 98,34g | Prot: 114,44g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese. Makan Siang: Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Coffee with Cream, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Compliments Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, PVL Iso-Gold, XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Tub). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|