Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1482 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 81,70g | Karb: 114,96g.
Makan Pagi: Tostadas de Salvado de Avena y Lino, CasanCrem CasanCrem Clásico, Taragüi Yerba Mate. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Clasica, Morrón, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Pollo al Horno, Palta Hass. Makan Malam: Zapallito Relleno. Camilan/Lainnya: Finlandia Cheddar, Macritas Nachos, Carrefour Pan Mignon, Leiva Tostadas de Arroz, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Nueces. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanimperfecta
|