Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1872 kkal
|
Lemak: 90,81g | Prot: 147,02g | Karb: 107,77g.
Makan Pagi: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Чёрной Смородины, Жокей Кофе 3 в 1, Огородников Икра Кабачковая, Лента Говядина Мякоть, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Makan Malam: Sports Research Омега 3, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey_VV
|