Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
818 kkal
|
Lemak: 21,24g | Prot: 61,38g | Karb: 100,36g.
Makan Pagi: Chamomile Tea (Brewed) , Kirkland Signature Optifiber, Konsyl Psyllium Fiber, Chamomile Tea (Brewed) , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Makan Siang: Asparagus , Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baked or Broiled Salmon, Baby Spinach. Makan Malam: Quinoa (Cooked), Garlic , Scallions or Spring Onions , Cooked Collards, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Regular Coffee. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|