Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 90,17g | Karb: 173,90g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Куриные Котлеты Полищук, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|