Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1440 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 144,67g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Филе "Медальон", Вареное Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь. Makan Malam: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Карат Творог Зерненый 4%. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Перекресток Улитка с Корицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Каждый День Мексиканская Смесь. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ladybalerina
|