Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
3657 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 185,30g | Karb: 543,13g.
Makan Pagi: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: Almtaler Laugenstange. Camilan/Lainnya: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Power System Protein Big Block Schoko, Muffin. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|