Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1428 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 41,45g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: Яблоко, Банан, Блины на Молоке. Makan Siang: Песочное Печенье, Яблоко, Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Makan Malam: Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Джон Джоли Харчо с Говядиной . Camilan/Lainnya: Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|