Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1774 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 87,23g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Laime Сыр Тильзитер, Гармония Сметана 20%, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Makan Malam: Творожная Запеканка ПП, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Радеж Салат Капустный, Рыба в Кляре. Camilan/Lainnya: Старый Мельник Пиво Мягкое, Bonfesto Крем Чиз, Тирамису, Славянка Лёвушка, Красное Яблоко, Вологодское Варенье Вишневое, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 20 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Apple Health - 55 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 35 menit, Уход за ребёнком - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|