Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
2087 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 99,51g | Karb: 224,73g.
Makan Pagi: Ja! Allgäuer Schmelzkäse, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Harry Körner Balance Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gut & Günstig Frischkäse, Maribel Pflaumenmus. Makan Siang: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Harzer Roller, Gekochtes Ei. Makan Malam: Ja! Nusskern-Mischung, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Xucker Xucker Light, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Harzer Roller. Camilan/Lainnya: Milsani Kaffeesahne 10%, Lindt Lindor Kugeln, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|