Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
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1043 kkal
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Lemak: 47,88g | Prot: 60,85g | Karb: 86,89g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Makan Malam: Cocktailtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Coop Gedeckter Apfelkuchen . lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Cem14021202
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