Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1275 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 98,30g | Karb: 106,08g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лента Багет Французский. Makan Siang: Сметана , Гороховый Суп. Makan Malam: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог 5%, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Квас, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Киндер Макси, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berenang (Sedang) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A roza upalana lapu Azora
|