Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1817 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 80,21g | Karb: 217,96g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato. Makan Siang: Freshona Piselli Fini, Negroni Pancetta Affumicata, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Conad Insalata Classica, Frittata di Uova, Pane Bianco, Mozzarella. Camilan/Lainnya: Selezione Più Spremuta di Arancia 100% Succo, Cartellate. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Camminata - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nike70
|