Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
2750 kkal
|
Lemak: 76,29g | Prot: 182,26g | Karb: 321,61g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (9). Makan Malam: Haribo Goldbären, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Ja! Tunfischfilets. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Moreno Latte Espresso. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|