Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1263 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 90,14g | Karb: 87,55g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. Makan Siang: Global Village Булгур, Магнит Минтай на Пару , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Camilan/Lainnya: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Сосиски куриные. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmiYu15
|