Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1530 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 72,48g | Karb: 218,59g.
Makan Pagi: Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Café, Bio Village Son d'avoine, Pural Pain aux Graines de Lin. Makan Siang: Muffin Banane, Biscuits Sablés, Mousse au Chocolat, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco, Espadon Cuit. Makan Malam: Litchi, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Tomates. Camilan/Lainnya: Pomme, Pomme. lagi...
|
|
398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Lari - 10 km/jam - 24 menit, Google Fit - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|