Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1342 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 88,98g | Karb: 132,38g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 雞腿便當, 光泉 無加糖鮮豆漿. Makan Malam: 全脂牛奶, Greens 冷凍雙色蔬菜, 地瓜, 水煮蛋. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|