Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1712 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 118,48g | Karb: 183,73g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 無限力量 濃縮乳清蛋白(阿薩姆奶茶), 雞腿便當. Makan Malam: 海南雞飯. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|