Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1693 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 135,15g | Karb: 157,97g.
Makan Pagi: 無限力量 濃縮乳清蛋白(阿薩姆奶茶), 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 便當. Makan Malam: Greens 冷凍雙色蔬菜, 水煮蛋, 原肉合作社 蔥燒雞胸肉. Camilan/Lainnya: 蛋糕. lagi...
|
|
4484 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|