Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1176 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 50,13g | Karb: 192,27g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 白饅頭, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 便當, 奶茶, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 柳丁, 蘋果, 芭樂. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
健身。腿臀 - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|