Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 18,63g | Prot: 105,27g | Karb: 143,01g.
Makan Pagi: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Celery, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Siang: ВкусВилл Кокосовое Масло, Краски лета Цукини, Пятерочка Чеснок, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Дикси Брокколи, Мираторг Куриная Грудка Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Makan Malam: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Ашан Помидор, Табрис Куриное Филе Отварное, Ашан Огурец. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|