Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1455 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 138,97g | Karb: 105,86g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Клубника, Киви, Американо. Makan Siang: Идеал Масло Подсолнечное, Свинина, Лечо, Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Алтайская Буренка Творог 2%. Makan Malam: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Сыр Российский, Салат Овощной, Куриное Филе. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan дар_95
|