Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1873 kkal
|
Lemak: 83,27g | Prot: 151,88g | Karb: 128,32g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Нива, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Красный Октябрь Южная Ночь, BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|