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Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Ich muss definitiv wieder an meinen Schlafrhythmus arbeiten,bzw. Abends meine Klingel abstellen 🤔
Stehe eh schon mitten in der Nacht auf aber wenn dann noch 2 Stunden schlaf fehlen ist der Tag schon gelaufen 😴🥱
Euch auf jeden Fall einen schönen Tag & bleibt gesund 🙏🏻🍀
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
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2191 kkal
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Lemak: 47,72g | Prot: 49,47g | Karb: 279,07g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Rama Margarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Paprika. Makan Malam: Ja! Ravioli Bolognese. Camilan/Lainnya: Jim Beam Jim Beam Cola, Ja! Bockwürstchen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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