Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1091 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 110,38g | Karb: 55,87g.
Makan Siang: 雞腿, 雞胸, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 玉米筍, 杏鲍菇, 好菇道 菇類, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 茭白. Makan Malam: 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 海帶, 毛豆, 吳郭魚, 豬肉, 里仁 黑芝麻粉, 雞腿, 高麗菜, 菠菜, 全聯 牛番茄, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Des 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|