|
Tetap Konsisten Dan Semangat.. 💪🏼 Perjalanan Masih Panjang Menuju Target.. 👊🏼
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1112 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 38,54g | Karb: 159,86g.
Makan Pagi: Soto Mie, Oreo Ice Cream Cookies, Air, Sari Roti Roti Choco Chips. Makan Siang: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Air, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Tempe Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Madu, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|