Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
847 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 46,22g | Karb: 77,60g.
Makan Siang: Meadow Fresh Cottage Cheese Traditional, Sanitarium Marmite, Huntley & Palmers Litebread Original, Egg (Whole) . Makan Malam: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Countdown Frozen Mixed Berries, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Camilan/Lainnya: The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch, Belvita Soft Bake Bites - Dark Choc Chip. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|