Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1589 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 113,74g | Karb: 170,31g.
Makan Pagi: Laime Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Каравай Ролл Пшеничный. Makan Siang: Kotanyi Корица-Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Makan Malam: Агуша Творожок Классический, Рис Вареный, Рыба в Кляре. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончики, Творожная Запеканка ПП, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Славянка Лёвушка. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Bak Mandi - 20 menit, Уход за ребёнком - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Apple Health - 0 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berdiri - 2 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|