|
вот и перешла на ПП, называется..ё моё, начала считать калории, увеличивать потребление белка, убрала быстрые углеводы и вот с каждым днём наоборот плюсы пошли, что за дела🤨
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
776 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 57,72g | Karb: 46,93g.
Makan Pagi: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|