Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1195 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 59,63g | Karb: 151,51g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa, Black Beans, Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Janes Pub Style Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Oranges , Bananas . lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|